抱き枕でスムーズな入眠
スムーズな入眠と腰痛の改善の効果が期待できる、”抱き枕”が注目を集めていることをご存じですか？
そもそも抱き枕とは、”横向き寝”を安定させるためにできた枕なんです。
人は何かに抱きつくと安心感を得られ、リラックスすることができます。
抱き枕を抱くことで、ストレスを受けた時に分泌されるホルモンの減少と心拍数の減少が確認されたという研究結果もあります。
横を向いて入眠する人は抱き枕を抱くことで、よりスムーズな入眠を得られる可能性があります。
また、横を向いたとき足の間に抱き枕をはさむことで、外側の足が腰の位置と同じになります。
骨盤が安定しするので、腰痛が気になる方も試してみてくださいね。
特に、男性に比べて骨盤の横幅が広い女性には抱き枕は嬉しいアイテムですよ。
背の高い方向け、よく寝返りを打つ方向け、さらには安心感を求める方向けなど・・・
あなたの横向き寝にピタっとくる抱き枕を見つけに来てくださいね♪
【とみながマメ豆知識】
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